行程规划（2天1夜深度游）
- Day1：茶文化+雨林探索
上午：探访南糯山古茶园（本地茶农带领采茶制茶）→ 品鉴普洱茶老班章
下午：勐巴拉雨林徒步（寻找野生菌、溯溪）→ 体验傣族藤编手作
夜晚：入住布朗族民宿 → 围炉烤茶听村寨故事 - Day2：傣寨风情+边境漫游
上午：走访曼短佛寺（百年金塔祈福）→ 曼召村体验傣纸制作
下午：打洛口岸感受边境贸易 → 中缅第一寨勐景来打卡
傍晚：澜沧江畔烧烤夜市（必点香茅草烤鱼、菠萝饭）
本地人推荐要点
- 隐藏玩法：南糯山「茶王树」下野餐，曼短村傍晚参与傣族纺线活动
- 美食清单：撒撇米线、包烧猪脑、酸笋煮鸡、海船煮芋（搭配糯米酒）
- 交通贴士：建议租摩托车穿梭村寨，雨季备解放鞋雨林徒步
- 文化禁忌：佛寺不穿短裙，村寨火塘不跨坐，古茶树不折枝
季节贴士
旱季（11-4月）宜徒步采茶；泼水节（4.13-15）需提前预订；雨季携轻便雨具观云海